8時半過ぎに起きて、眠すぎて起きたくなくて布団の中でスマホ見てたら9時のアラームが鳴り嫌々起きる。夕方からバイトだからジムが開く10時から行っちゃうぞ〜って思ってたけど、たらたらしすぎて家を出たのが10時半過ぎてしまった。 体幹トレーニングを取り…